Doggy
Tổng số bài gửi : 21
Registration date : 26/08/2008
 |  Tiêu đề: Britney Spears và bí quyết giảm 5,5kg trong 30 ngày  Tue Aug 26, 2008 5:21 pm | |
| Trong những năm qua, Britney Spears luôn lọt vào Top những ngôi sao mặc xấu nhất vì phát tướng. Tuy nhiên thời gian qua, Britney quyết tâm lấy lại dáng hình mỹ nhân thuở nào. Và cô đã giảm được 5,5kg chỉ trong 30 ngày.  | | Britney thon thả trên OK! |
Kết quả lên trên trang bìa số ra mới nhất của OK! Magazine, Britney xuất hiện thật gọn gàng, quyến rũ và tươi trẻ trong bộ bikini trắng. Vậy là fan của cô có thể gặp lại ngôi sao đầy sức sống ngày nào. Thực ra Britney đã khoe cơ thể thon gọn mới của mình từ hồi cuối tháng 7 khi đi nghỉ ở khu resort Las Ventanas, Los Cabos Mexico cùng trợ lý Brett, vệ sĩ Lee, ông bố Jamie Spears và người tình tỷ phú George Maloof. Hình ảnh tươi trẻ của cô xuất hiện trên mặt báo khiến OK! "thèm muốn".
Chính vì vậy, chỉ vài ngày sau khi nghỉ ngơi tại Mexico, OK! đã có cuộc trò chuyện với Britney trong ngôi nhà của cô ở Beverly Hills. Britney tiết lộ bí quyết giảm được 5,5kg chỉ trong 30 ngày. | Britney ngày càng khỏe khoắn, thon thả và rạng rỡ |
Điều đầu tiên phải kể đến chính là tâm hồn thư thái. Mặc dù Britney không nói ra nhưng ai cũng biết thời gian khó khăn, rắc rối của Britney đã qua, giờ đây cô bình thản và sống có định hướng hơn. Chính vì vậy cô thường xuyên luyện tập cho cơ thể gọn gàng, săn chắc. Có lẽ giờ này Britney đang mong muốn trở thành hình mẫu lành mạnh trong mắt 2 cậu con trai. Britney khoe với OK!: "Đây là thời gian tôi khỏe mạnh nhất trong cuộc đời. Chế độ ăn kiêng giúp tôi lấy lại vóc dáng thon thả. Tôi không ăn đường. Tôi không ăn hoa quả, thậm chí ngay cả nước hoa quả vì nó chứa đường. Tôi ăn thịt gà, cá hồi và cơm. Thực đơn của tôi còn có lê. Bữa sáng tôi thưởng thức lòng trắng trứng. Đến bữa trưa thỉnh thoảng tôi ăn thịt gà tây. Tôi cố gắng tiêu tốn 1.200 calo mỗi ngày. Nghe có vẻ không nhiều nhưng nó có trong rất nhiều đồ ăn nếu như bạn ăn đúng cách". Tất nhiên, Britney cùng dành nhiều thời gian trong phòng tập. Trung bình cứ 5 ngày trong một tuần, cô "hành xác" cùng các huấn luyện viên. Dường như Britney rất quyết tâm trở về lối sống lành mạnh. Huấn luyện viên kiêm chủ nhân của OMA Fitness & Performance, Adam Cronin là người đóng vai trò quan trọng trong các buổi tập của Britney. Tuy không trực tiếp huấn luyện Britney nhưng Cronin đã xây dựng lộ trình "1 ngày tiêu hao 1.200 calo và thực đơn gồm những bữa ăn giàu protein" cho Britney hay bất cứ ai muốn giảm cân trong điều kiện an toàn, khỏe mạnh. Cronin nói với OK!: "Nếu có chương trình làm việc điều độ và chương trình ăn uống phù hợp, bạn có thể giảm 5,5kg trong 30 ngày mà vẫn khỏe mạnh". Và người ta biết rằng Adam Cronin không hề nói suông vì thời gian gần đây Britney đã mảnh mai trông thấy. | |
|
Đăng ký 
Tìm kiếm 
Đăng Nhập 
